• Aux seniors qui veulent faire rimer Vieillir avec Vitalité en améliorant leur force et leur équilibre.
• Aux personnes qui recherchent un accompagnement personnalisé, à domicile avec une professionnelle formée à l’activité physique adaptée.
• A celles et ceux qui ont besoin d’un coup de pouce pour se remettre en mouvement et adopter un mode de vie plus actif sur le long terme.

Pratiquer une activité physique quotidienne est bénéfique :

• Pour la santé : elle agit à la fois en prévention des maladies mais aussi comme « thérapie non médicamenteuse » complémentaire des traitements dans de nombreuses pathologies.
• Pour la condition physique : elle permet l’amélioration de l’endurance, des fonctions respiratoires et cardiaques. Elle augmente la force musculaire. Elle améliore la souplesse, l’équilibre et la coordination.
• Pour le bien-être : en améliorant la qualité du sommeil et les capacités cognitives, et en diminuant l’anxiété et les états dépressifs, elle contribue à l’amélioration de la qualité de vie et favorise l’intégration sociale.
• Chez les personnes âgées, elle prévient les chutes et aide à rester autonome plus longtemps.

Au domicile du ou des participant.s :

• en individuel ou en couple
• en tout petit groupe de 2, 3 ou 4 ami.e.s

AU CHOIX :

• un programme innovant d’activités physiques intégrées au quotidien d’une durée de 3 mois pour prévenir les chutes et maintenir l’autonomie – en savoir plus,

• des séances d’activité physique personnalisées (endurance cardio-respiratoire, mobilité articulaire, force musculaire, équilibre et coordination).

Je peux vous faire bénéficier du crédit d’impôt car mes interventions entrent dans le cadre des Services à la Personne (SAP).
Cela signifie que 50% de ce que vous payez pour mes cours est soit déduit de vos impôts soit vous est remboursé (dans le cas où vous n’êtes pas imposable ou que la somme dépensée pour les cours est supérieure au montant de votre impôt).

Vous pouvez aussi demander à bénéficier de l’avance immédiate. Dans ce cas vous ne payez que 50% du montant des cours.

Le diaporama suivant donne les tarifs des séances d’activité physique à domicile **.

**Le prix comprend les frais de déplacement dans un rayon de 10 km autour de Revel.